Ostatnie Wpisy

PAŹ

10

linkologia.pl spis.pl
 

Witam.


Mam nadzieję że mój blog będzie pomocny dla osób które postanowiły odchudzać się przy pomocy diety 1000 kalorii. Jest to jedyna dieta, dzięki której schudłam a efekty jak najbardziej widać! Pomimo tego że dietę tą winno się stosować nie dłużej niż powiedzmy 3 tygodnie, ja potraktowałam to jako diametralną zmianę w moim sposobie żywienia i stosuję na co dzień od 4 miesięcy! Dla mnie już normalnością jest że wszystko co zjem najpierw muszę zważyć a nastęnie obliczyć kalorie (z pomocą aplikacji w telefonie).

Co do efektów:

START - waga 75 kg (!!!)

OBECNIE - waga 60 kg :)

Tak więc... Można??? Można :)

-15 kg w ok 16 tygodni więc średnio 1 kg na tydzień to wg dietetyków zdrowe odchudzanie. Nie za szybko, nie za wolno, wprost IDEALNIE!

Więcej o mojej diecie wkrótce. W miarę możliwości będę podawać przykładowe jadłospisy wraz ze zdjęciem i opisem porcji i wartości kalorycznej.

 

Pozdrawiam. Mika.

 

mika27   tagi: dieta 1000 kcal

Kalendarz

pn wt sr cz pt so nd
2829301234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930311

Ksiega gości

Księga gości

Kategorie postow

Brak kategorii

e-papierosyvaper96 | bizu-tokiohotel | supersiostrzyczki | ksid | nessami | Mailing